16-06-2008 减肥日记

10:30am---------起床
------------------200ml白开水
------------------100ml牛奶
------------------30次situp
------------------70分钟踏脚车运动
12:30pm---------200ml白开水
1:20pm----------200ml白开水
------------------白面包一片涂炼乳
2:44pm----------一碗菜汤
4:30pm----------200ml白开水
------------------Timeout巧克力
6:30pm----------200ml白开水
------------------一碗菜汤
8:30pm----------4块花生饼干
------------------炒米粉
11:00pm---------200ml白开水
12:00am---------Ribena
1:00am----------一片白面包涂花生酱
------------------一片白面包涂炼乳
2:30am----------一口水
------------------zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz


每一次输给晚餐。
T_T



11:09pm
17th June 2008 (Tuesday)
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