21-06-2008 减肥日记

10:55am---------起床
------------------100ml白开水
------------------100ml牛奶
1:00pm----------杂菜饭！（好吃！！！）
------------------少糖薏米水冰
6:00pm----------半罐无糖可乐
10:30pm---------一粒苹果
12:00pm---------70分钟踏脚车运动
2:33am----------一粒青苹果
------------------一口白开水
3:00am----------zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

今天送嫂嫂上飞机场，
所以在嫂嫂的妈妈的杂菜饭店吃了午餐。
为了弥补，
所以午餐后不吃任何东西了，
除了水果。



11:21am
22th June 2008 (Sunday)
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