20-06-2008 减肥日记

10:30am---------起床
------------------200ml白开水
------------------100ml牛奶
------------------50次situp
------------------90分钟踏脚车运动
1:00pm----------100ml白开水
------------------一碗菜汤
3:00pm----------我忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍！
------------------我好想哭！ 食べたい～　
5:00pm----------100ml白开水
------------------一碗菜汤
7:00pm----------一碗菜汤
------------------一粒贡糖（嬉しかったわ～）
10:00pm---------一粒苹果
11:00pm---------一粒苹果
------------------一碗菜汤
11:15pm---------40分钟踏脚车运动
1:00am----------一粒苹果
2:40am----------半罐无糖可乐
4:00am----------一口水
------------------zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

这一次我不敢喝太多水，
我怕水肿！

想偷吃菜汤的Mei Mei

2:14 pm
20th June 2008 (Friday)
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