11th July 2008 布丁

Bon Odori 的前一天，
去了 Mid Valley 一趟买做便当的材料。
在那里遇到了阿Boon和Alfred！
以前是同一家公司上班的同事，
曾经一同混过。
很久没有见了，
开心～

当天就顺便和他们一起吃晚餐，
在Sushi King！
当然是很好吃！！！！
当天才认识的阿Boon的老朋友Gary也一同和我们用餐。
大家都很好谈！

晚餐后，
大家都好坏，
结果阿Boon请我们吃布丁！！！
那个布丁啊！
自从那间店开了后，
我每一次经过一定看一下那个布丁。
因为太贵啦，
不舍得买来吃！
结果今天被我吃到啦～ XD

我们四个人都吃一样的！
谢谢阿Boon！
真的真的真的真的很好吃！！！XD


The day before Bon Odori,
I went to Mid Valley to buy some food material for making bentou.
When I was there,
I met Ah Boon and Alfred!
We used to work together at the same company,
we used to hang out together.
It has been a long time that we didn't meet each other,
happy~

And we go to have dinner together,
at Sushi King!
It's delicious!!
That day I met one of Ah Boon's good friend Gary who have dinner together.
All of us were talkative!

After dinner,
we are so evilish.
At the end,
Ah Boon treat us to eat PUDDING!
Since the shop open from the first day,
every time I will look at the pudding when I passed by that shop.
Because it's too expensive,
so I... never buy it.
And now, today,
I taste it already!! XD

Four of us order the same dessert!
THANK YOU AH BOON!

布丁合照~♫

我的布丁~❤
谢谢阿Boon！！

12:10am
16th July 2008 (Wednesday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

父と電話を掛けた

先、父と電話を掛けた、
また泣くしちゃった。

“何をしているん？”
“ううん、何もしていない。”
“覚える？あなたは子供時、
父さんは病気の時、
あなたは父さんにずっとaccompanyしたり、
何時も「父さんは何時か、 元気になりますか？」と言った。”

だから、
父は私をとても溺愛したのを知っている。

“でも、
今父さんもう病気になった、
あなたは電話をしてあげない。
あなたもう変わったか？”
“違うよ...　父さん...　違う”
*sob*

何も話しなかったり、
電話をしてあげないでも、
実は、
私は本当に心配してるん、
昨日の晩寝る前に泣くした。
でも、
私は何も話せない。

父さん、
ごめんね、
私の事心配しないで、
私は頑張るつもりです。

私はお父さんが元気になるが欲しい。

父と私

P/S :　
まだ日本語を習っているん、
間違えたら、
教えてね～
ありがとう。



1:19pm
2008年7月14日　（月曜日）
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

The girls

When they was a kid

After few years

Later got Japanese Kanji test.
勉強しなきゃ！



2:17pm
10th July 2008 (Thursday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

My beloved cup

My beloved cup,
I love to use it.
It can control me not to eat too much,
cos the cup just as big as a small bowl.
Pretty sweet and 幸せ when I using it~❤

Today I received my cherry tomato from Priesty,
cos she went to Cameron Highland's Bon Odori.
Cherry tomato from there are so cheap!
4 packages only RM10~
I love to eat cherry tomato~❤
酸梅 is the perfect match with cherry tomato~♫

1/2 Cintan Mee in cup

Cherry Tomato in cup

11:13pm
8th July 2008 (Tuesday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

父の事

先、お兄さんと電話を掛けた。

“今何処？”
“どうしてまだ帰っていない？”
“今KLは大変混乱だ、知っていますか？”
“分かった、分かった。”
“だから、今日私は何処も行かなかった”
“友達のうちで遊んでいる”
“自分で気をつけて。”
“待って、母はあなたと話したい。”
“ハロ～”
“今KLは大変危ないね、気をつけてね！”
“分かった、分かった。”
“お父さんはKLへ医者に会いに行きたい。”
“へええ？誰に会いたい？”
“医者だ。”
“誰？？？？”
“医者だ。”
“どうして？？？？”
“最近お父さんは気分が悪い”
“食べる時、よく嚥下困難が有った。”
“どうして？？？大丈夫か？”
“喉問題があると思う。”
“......”
“それで、KLで同善病院へ医者に会いに行きたい。”
“妹さん、今月27日、朝午後1時15分、LCCT空港に父を迎えに行って。”
“はい、分かりました。”
“そして、翌日朝午前8時に同善病院へ父を連れて。”
“Dr. Yapに会う。”
“はい、分かりました。”
“7月2日、3時25分に父をLCCT空港に送りて。”
“はい。”
“じゃ。”
“じゃ。”


父の事が心配している、
私が父は健康の体欲しい、
でも何も手伝えない、
私は医者じゃないですから。

アア......
お父さん、頑張ってね。



午後9時41分
2008年7月6日（日曜日）
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

烹饪

不知道为什么，
这几天开始，
我开始对烹饪产生浓厚的兴趣。
也许是因为我正在积极的减肥中，
所以每一次在网上看见美食，
我都对自己说，
“减肥成功后，
我要煮这一道菜来庆功！”

结果我时常在网上找各种美食的做法，
然后将资料储存下来。
网页上的美食图，
让我垂涎三尺。T_T

菠蘿麵包
叉烧肉
炒饭盒烩饭
家常豆腐
马铃薯泥
墨西哥麵包
肉沫茄子
鲜奶油薄饼
鱼香茄盒
鱼香茄子
芋頭飯

这些都是我目前在网页上看到想吃的，
都记录下来了。
还有更多的想学，
会继续的找。 =p

点心，
蛋糕，
菜肴，
面包，
饼干，
等等，等等～ XD
光是想都已经开心死了～
呵呵。


I don't know why,
this few days,
I am full of interest about cooking.
Maybe because I am in diet period,
so when every time I saw delicious food in website,
I will tell myself,
"After diet successfully,
I want to cook this food for celebrate!"

Therefore,
I always look for the food recipe from internet,
and save down the food recipe.
Those foods' pictures on the internet,
make me... *SLOB*

Pineapple bread
Roast pork
Fries rice
Mashed Potato
Mexico bun
Meat with eggplant
Butter tortilla
Fish eggplant 1
Fish eggplant 2
Taro rice

These are I saw on the internet that I want to eat,
as well as memo.
I wish to learn more about food recipe,
I will continue searching. =p

Dessert,
cake,
cooked food,
bread,
biscuit,
etc, etc, etc, etc... XD
It make me happy~
Hehe...



4:25pm
3rd June 2008 (Thursday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

失眠

睡不着
失眠

sleepless night
insomnia

寝られない
不眠

変なあ～　- -"



5:26am
1st July 2008
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

23-06-2008 ～ 29-06-2008 减肥日记

23-06-2008
10:00am---------起床
------------------50次situp
------------------100ml牛奶
------------------60分钟踏脚车运动
3:30pm---------一杯热milo C kosong
------------------一粒青苹果
6:00pm---------一碗菜汤
7:00pm---------一碗菜汤
7:13pm---------一粒青苹果
8:00pm---------一口河粉和一片猪肉（嬉しかったわね～XD）
8:20pm---------一粒贡糖
8:30pm---------一粒青苹果
9:50pm---------冰淇淋
11:00pm---------一碗菜汤
12:30am---------50次situp
1:00am---------zzzzzzzzzzzzzzz


24-06-2008
10:00am---------起床
------------------50次situp
------------------100ml牛奶
------------------40分钟踏脚车运动
12:30pm---------一碗菜汤
3:00pm---------一碗菜汤
5:30pm---------半碟米粉
9:30pm---------一口板面
------------------一碗菜汤
------------------60分钟踏脚车运动
12:00am---------一粒橙
1:15am---------一片白面包涂花生酱
------------------一粒苹果
------------------半杯无糖可乐
3:00am---------zzzzzzzzzzzzz


25-06-2008
11:30am---------起床
------------------50次situp
------------------100ml牛奶
------------------70分钟踏脚车运动
3:00pm---------一碗菜汤
7:00pm---------一碗tomyam米粉（素）
11:40pm---------一粒橙子
1:00am---------一粒橙子
------------------一粒青苹果
3:30am---------zzzzzzzzzzzzzzzzz


26-06-2008
11:30am---------起床
------------------50次situp
------------------100ml牛奶
------------------60分钟踏脚车运动
2:00pm---------贡糖一粒
2:40---------两片面包涂花生酱！！Yum!
3:15pm---------一粒橙子
5:45pm---------半碟米粉
9:00pm---------一碗菜汤
------------------一粒青苹果
10:00pm---------60分钟踏脚车运动
------------------一粒橙子
1:30am---------一粒青苹果
2:20am---------一粒半橙子
3:00am---------zzzzzzzzzzzzzzzzz


27-06-2008
11:11am---------起床
------------------50次situp
------------------100ml牛奶
------------------一碗菜汤
------------------60分钟踏脚车运动
2:00pm---------一粒青苹果
2:44pm---------一粒苹果
4:00pm---------一粒橙子
8:00pm---------一碗菜汤
9:30pm---------一粒苹果
------------------60分钟踏脚车运动
12:15am---------一粒橙子
1:47am---------半包咖喱Cintan面
------------------1/4杯无糖pepsi
4:00am---------50situp
4:30am---------zzzzzzzzzzzzzzzzz


28-06-2008
11:30am---------起床
------------------50次situp
------------------200ml温蜂蜜水
------------------一碗菜汤
------------------60分钟踏脚车运动
------------------150ml牛奶
------------------泡脚15分钟
4:00pm---------一片面包涂花生酱！！Yum!
------------------一粒青苹果
6:30pm---------两粒贡糖
9:45pm---------Teh Tarik kurang manis
12:20am---------60分钟踏脚车运动
3:00am---------一片面包涂花生酱！！Yum!
4:30am---------zzzzzzzzzzzzzzzzz


29-06-2008
11:30am---------起床
------------------50次situp
------------------200ml温蜂蜜水
------------------一碗菜汤
------------------60分钟踏脚车运动
------------------150ml牛奶
3:50pm---------一粒苹果
5:15pm---------一粒苹果
5:37pm---------一碗菜汤
7:20pm---------一碗菜汤
9:30pm---------一碗菜汤
1:15am---------半包咖喱Cintan面
3:00am---------50situp
3:30am---------zzzzzzzzzzzzzzzzz
泡了一大杯柠檬水喝了一整天

不写喝白开水了，
多喝水就是了。


2:46pm
30th June 2008 (Monday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

魔法师

我喜欢魔法。
(不是魔术～）

小时候，
我爱画卡通人物，
但我不懂得放颜色，
所以我的画总是活在黑白灰的世界中。
现在还是如此。

I love magic.
(Not magician's magic la~
is wizard or witch's magic,
I think they call it as black magic?)

I love to draw cartoon character since I was a kid,
But I don't have knowledge to apply color,
Therefore my picture always lives in the black, white and grey world.
Now so.

魔法师
Wizard and Witch

2:00pm
30th June 2008 (Monday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

新杯 New Cup

今天，
去了Econsave霸级市场买水果。
也顺便在那里找量体重器，
如果那量体重器没有坏的话，
我应该是轻了3～4公斤！
开心是有，
不过我要的是局部减肥。 =s

我还买了一个杯，
我一眼看去，
蛮喜欢～
又可以当碗用，
有耳朵可以捉，
方便。^^
才RM2.50 ~♫

虽然喝菜汤已经有快有一个月了，
不过之前都时常有破例。
所以，
在纸上写了30天的倒数！
从倒数的那一天起，
认真的减肥了！
每当我突然想吃某些食物，
我就会在青色的小纸张写我想吃的食物！
然后直到我减肥成功后，
我要一个一个消灭那些食物！



Today,
I went to Econsave hypermarket to buy some fruits.
And also look for a weight scale and measure my weight,
if the weight scale is in good condition,
I have loss 3~4KG!
I am happy,
but the goal that I want to aim is partial weight-loss. =s

I bought a cup as well,
I love it at first sight~
It can be use as bowl too,
an "ear" for my to hold,
it's convenience. ^^
Just RM2.50 ~♫

Although I drink my vegetable soup about one month,
but I always break my rules at the beginning of the month.
Therefore,
I list out a countdown 30 days in a paper!
From the first day of countdown day,
I must stick to my plan!
When every time I feel like want to eat the foods,
I will write out foods that I want to eat in the small green paper.
And then,
once I reach I target,
I will eat all of them!

我的减肥计划 - 倒数30天
My diet plan - countdown 30 days

我的新杯！和碗差不多大小。
My new cup! About similar size compare with a small bowl.

11:50pm
29th June 2008 (Monday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

从日本寄来的礼物！

昨天，
从Reiki的手中拿到了一份礼物，
“Minmi 送的。”

很意外，
第一次收到日本寄过来的礼物。

Minmi 是我一生中第一位来自于日本的网友，
原本是朋友的网友，
我们互不相识，
久而久之，
我们都知道彼此的存在。

由于我的日语不是很好，
也很尴尬，
所以我也一直不敢向她打招呼。
直到有一天，
我提起了勇气，
向她打招呼了！
我们就这样开始有联络了～

Minmi，
谢谢你的礼物！！
很开心。 XD
虽然咱们对于彼此的认识还不是很深入的了解，
不过，
有一天会的。=)
请好好照顾自己的健康！
加油！

Minmi 送的礼物～♪
Gift from Minmi～♪

Yesterday,
Reiki pass me a gift,
"From Minmi."

Surprise,
This is my first time receive a gift from Japan.

Minmi is my first Japanese net friend who from Japan,
actually she is my friend's net friend,
we don't know each other,
but day after day,
we know each other but never talk.

Because of my poor Japanese,
and I feel embarrassed as well,
so I never dare to talk to her.
But one day,
I tried to get up the nerve to start our first talk!
And we started to have contact~

Minmi,
Thanks for your gift!!
Happy. XD
Although we still don't know each other very well,
but someday. =)
Please take good care of your health!
Ganbatte!



1:30am
27th June 2008 (Friday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

将近一个月的减肥

节食已经差不多有一个月了，
虽然成绩不是很明显，
不过已经足够让我开心了。^^
我会继续努力直到我的目标！

我还会继续写减肥日记。

说真的，
最痛苦的事可是晚餐。
白天，
就算我饿了，
我也不会有很强的食欲。
到了晚上，
几乎变饿鬼，
我一直很想吃很想吃！
想得我半死，
忍的我半死。
虽然有菜汤，
可是就是不想喝菜汤，
就是想吃其他的食物！

昨天，
在 Mid Valley 吃了一大碗 Tomyam 米粉（素）。
每一次吃饱了，
一定会后悔的。 - -"
我会努力的！！！

I have diet around one month already,
Although the result is not very big,
but it make me happy. ^^
I will continue my diet plan until I hit my goal!

I will continue to write my Diet Dairy.

Honestly,
The most suffer period is dinner time.
During day time,
even though I am hungry,
I still can stand for it.
When night time,
I turn into a hungry ghost,
My mind full of foods!
I was so suffer to control myself not to eat other foods.
Although I can have my vegetable soup,
but I just don't feel like want to eat it,
I just want other foods!

Yesterday,
I ate a big bowl of vegetarian Tom Yam MeeHun Soup.
Every time after meal,
I feel so regret. - -"
I will ganbarimasu!!!

***Sorry for my poooooor English



4:00pm
26th June 2008 (Thursday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

22-06-2008 减肥日记

10:45am---------起床
------------------50次situp
------------------100ml白开水
------------------100ml牛奶
12:00am---------一碗菜汤
1:40pm----------100ml白开水
2:15pm----------一碗菜汤
5:30pm----------一杯Milo C kosong ice
7:40pm----------一碗菜汤
10:00pm---------一粒青苹果
10:20pm---------60分钟踏脚车运动
------------------100ml白开水
12:00am---------一口河粉（嬉しかったわね～）
------------------一碗菜汤
------------------一粒青苹果
1:30am----------一碗菜汤
------------------一粒青苹果
2:30am----------zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

那一口河粉，
无法表达出的喜悦，
我只觉得那一瞬间，
河粉就在我的口里，
幸福无比！！！




6:15pm
23th June 2008 (Monday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

蔬菜汤

洋葱， 3～4粒
包菜，也叫高丽菜或洋白菜 半粒
番茄，也叫红柿子 3～4粒
青辣，也叫灯笼椒 1～2粒
芹菜，5～6支
***建议多加一块姜。

水煮开了，
将所有材料放进去，
除了包菜（因为很快熟）。
大火煮滚十分钟，
然后小火煮一个小时。
然后放入包菜，
包菜熟了，
放少许盐调味，
熄火，
可以喝啦～

以上材料的分量，
是煮一大锅的。
可以喝3～4天。
煮好了以后，
汤冷却了，
才放入冰箱里，
可以放到5～7天哦～
一天要喝多少，
就拿出多少。

个人建议，
煮汤的时候，
汤里也加一块姜，
因为这菜汤是寒性的，
喝多了，
脚软，
女孩子喝太寒对健康不好。
所以放姜进去能得到平衡。

我个人也加了豆腐，
因为豆腐含有蛋白质。

要放辣椒也可以，
据说辣可以燃烧脂肪，
喝了一身发热又出汗。

据说，
如果坚持喝了一个星期，
能减3公斤。

水果和蔬菜里面也有少量的淀粉，
不过因为蔬菜水果含钾都很高，
有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。



4:02pm
23th June 2008 (Monday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

21-06-2008 送嫂嫂上飞机场

21-06-2008，
星期六，
那一天，
嫂嫂要搬到斗湖啦，
哥哥交代我要送她上机场，
原来嫂嫂的妹妹丝丝也陪同嫂嫂一起去斗湖，
星期一就到回吉隆坡。
我要吃妈妈做的粽子！！！！！
我等了好久了！
不过要等到我的减肥期间后才可以吃， =|
好在只要把粽子放进冷冻库就不容易坏。

那一天送嫂嫂上飞机场，
由于我不会路，
所以叫Moon引路。
在送嫂嫂他们上飞机场前，
我们先到嫂嫂的妈妈的杂饭店吃午餐。
我破例了！
我吃了主食！
还吃很多很多很多！
因为 auntie 煮的杂菜饭都很好吃！！！
在自己人的店吃杂菜饭就有一个好处，
就是拿菜的时候，
要拿多少就拿多少，
一块小肉也可以，
两小片金瓜也可以，
就只是要尝一尝味道罢了。
当然也不用付钱的，=p
也不好时常那样。
这是第二次去 auntie 的店吃饭。

因为如果在其他的地方吃杂菜饭的话，
拿一样菜，
就算一样菜的钱，
管你是不是那一小片。 - -"
结果那天我拿了五种菜！
呵呵呵呵呵呵呵！
大部分是蔬菜类，
肉只拿一块而已，
还有一粒荷包蛋！
我很喜欢吃荷包蛋的！
以前初中一的时候，
每一天放学回家，
“奶奶！我要五粒荷包蛋！不要吃饭！”
奶奶很疼我啊～
每一天都给我煎荷包蛋，
我……好想念奶奶…… sob

弟弟是念厨艺的，
八月份，
弟弟将会在斗湖新开张自己的杂菜饭店，
是与他的朋友一起合股开的。
到时候回到家乡，
我一定会去他的店吃霸王餐。 - -

嫂嫂的妈妈，
走过来坐在嫂嫂的旁边，
“记得要打电话回来啊～ 不要有了老公就忘记了妈妈啊～”
“不会的啦，不会的啦”
auntie 一定很不舍得嫂嫂，
嫂嫂也一定很不舍得auntie。
我看见他们这样心里也觉得好酸和伤感。

午餐后，
其实有一点赶时间了，
吃饱已经是下午1点半了，
嫂嫂的飞机起飞时间是3点25分。
很快的吃完，
上车出发到飞机场啦！
一路上走走走在，
啊……
要到的时候，
走错路了！！！
我们去到KLIA！
赶快随便向一位的是司机问路。
飞车！！
嫂嫂身怀6个月，
辛苦她了～

Check-in 的时候，
嫂嫂和丝丝那两姐妹总是会糊里糊涂的闹出笑话，
到我们的时候，
嫂嫂看见那个帖子粘不好，
便吩咐丝丝把那帖子粘好来，
丝丝听错了，
却把那帖子拔掉，
还将帖子揉成一团。
等到哪位柜台小姐检查的时候，
发现没有那个帖子，
嫂嫂她就骂丝丝怎么那么糊涂～
“我叫你贴好来不是拔掉！唉哟！妳真是的！”
“bla bla bla bla~~~~”
哈哈哈哈，
真的是无力～
两姐妹都那么令人紧张又好笑。
赶快把那很重的行李再去scan一次拿帖子。
终于搞定完了！
我的任务完成啦～ XD

好累好累，
我的肚子也好饿好饿，
也是吃了午餐的后果是，
不可以在吃菜汤了，
只好吃苹果了。 =(

十月份，
我要回去看小侄女！
是女的，
我哥哥很开心呢～



1:12am
23th June 2008 (Monday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

21-06-2008 减肥日记

10:55am---------起床
------------------100ml白开水
------------------100ml牛奶
1:00pm----------杂菜饭！（好吃！！！）
------------------少糖薏米水冰
6:00pm----------半罐无糖可乐
10:30pm---------一粒苹果
12:00pm---------70分钟踏脚车运动
2:33am----------一粒青苹果
------------------一口白开水
3:00am----------zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

今天送嫂嫂上飞机场，
所以在嫂嫂的妈妈的杂菜饭店吃了午餐。
为了弥补，
所以午餐后不吃任何东西了，
除了水果。



11:21am
22th June 2008 (Sunday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

20-06-2008 减肥日记

10:30am---------起床
------------------200ml白开水
------------------100ml牛奶
------------------50次situp
------------------90分钟踏脚车运动
1:00pm----------100ml白开水
------------------一碗菜汤
3:00pm----------我忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍！
------------------我好想哭！ 食べたい～　
5:00pm----------100ml白开水
------------------一碗菜汤
7:00pm----------一碗菜汤
------------------一粒贡糖（嬉しかったわ～）
10:00pm---------一粒苹果
11:00pm---------一粒苹果
------------------一碗菜汤
11:15pm---------40分钟踏脚车运动
1:00am----------一粒苹果
2:40am----------半罐无糖可乐
4:00am----------一口水
------------------zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

这一次我不敢喝太多水，
我怕水肿！

想偷吃菜汤的Mei Mei

2:14 pm
20th June 2008 (Friday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

19-06-2008 减肥日记

11:45am---------起床
------------------200ml白开水
------------------100ml牛奶
------------------50次situp
2:00pm----------60分钟踏脚车运动
------------------200ml白开水
4:00pm----------一碗菜汤
5:00pm----------一碗菜汤
9:30pm----------一碗菜汤
10:00pm---------60分钟踏脚车运动
11:00pm---------一碗菜汤
12:00am---------一粒Kiwi
------------------一粒芒果
1:00am----------一大碗菜汤
------------------50次situp
2:00pm---------zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

泡了一大杯柠檬水，喝了一整天。
到了晚上，
又是关键时刻了！
我满脑子都是食物！
想个我半死！
我忍到我半死！
不能吃东西的感觉好痛苦啊～～～
可是我不想又失败！
哇哇哇哇！！
结果我吃了一粒芒果，
一粒猕猴桃。
今天不懂算失败还是成功？　(汗≖ิ‿≖ิ) へへへ～



2:00pm
20th June 2008 (Friday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

18-06-2008 减肥日记

11:45am---------起床
------------------40次situp
------------------200ml白开水
------------------60分钟踏脚车运动
------------------200ml白开水
2:15pm----------200ml白开水
3:15pm----------200ml白开水
------------------一片白面包涂炼乳
4:30pm----------一碗菜汤
6:00pm----------炒米粉
6:30pm----------200ml白开水
8:40pm----------200ml白开水
10:30pm---------200ml白开水
------------------60分钟踏脚车运动
12:15am---------BURGER
3:00am----------一口水
------------------50次situp
------------------zzzzzzzzzzzz

晚上做了运动，
肚子又饿了！
结果我又吃了！！
ウワァァァァァァァァ━━━。゜(　゜´Д｀゜)゜。━━━ン!!!!



1:47pm
20th June 2008 (Friday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

17-06-2008 减肥日记

11:45am---------起床
------------------200ml白开水
------------------30次situp
------------------一碗菜汤
1:15pm----------60分钟踏脚车运动
2:40pm----------200ml白开水
3:20pm----------一片白面包涂花生酱
------------------一片白面包涂炼乳
4:30pm----------一碗菜汤
4:45pm---------200ml白开水
8:30pm-----------潮州饭
------------------200ml白开水
2:30am----------一口水
------------------zzzzzzzzzzzzzzzzzz

晚餐我又吃得好饱啊！！
ウワァァァァァァァァ━━━。゜(　゜´Д｀゜)゜。━━━ン!!!!



1:43pm
20th June 2008 (Friday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

16-06-2008 减肥日记

10:30am---------起床
------------------200ml白开水
------------------100ml牛奶
------------------30次situp
------------------70分钟踏脚车运动
12:30pm---------200ml白开水
1:20pm----------200ml白开水
------------------白面包一片涂炼乳
2:44pm----------一碗菜汤
4:30pm----------200ml白开水
------------------Timeout巧克力
6:30pm----------200ml白开水
------------------一碗菜汤
8:30pm----------4块花生饼干
------------------炒米粉
11:00pm---------200ml白开水
12:00am---------Ribena
1:00am----------一片白面包涂花生酱
------------------一片白面包涂炼乳
2:30am----------一口水
------------------zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz


每一次输给晚餐。
T_T



11:09pm
17th June 2008 (Tuesday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

メール

こんにちは！
メールに写真を添えました。

昨日の晩は本当に嬉しくて、面白かった～　
あたしは日本語がまだ上手ではありませんから、
先生たちと話した時、ちょっと難しい。　
ウワァァァァァァァァ━━━。゜(　゜´Д｀゜)゜。━━━ン!!!!
しかし、
先生たちといろいろな事を話すために、
日本語を頑張るつもりです！

青島先生～
日本へ帰って、悲しくて、寂しい～
日本へ帰っても、
あたしたちのことを忘れないでね～　:D
暇も、お金も有ったら、マレーシアへ遊びに来てね～

八巻先生、辰巳先生、
暇が有ったら、一緒に飲みましょう！

ジョィさんのＥｍａｉｌ　Ａｄｄｒｅｓｓがない、
ジョィさんに写真を手渡してね～

では、またね。



ティンティン
２００８・０６・１６

青島先生のfarewell

昨日の晩は青島先生のfarewellだった。

八巻先生と、
青島先生と、
辰巳先生と、
ハンさんと、
ラオさんと、
ジョイさん。

あたしたちはCurveで会いました、
レストランで晩御飯を食べました、
後でビールを飲んだ。

皆は面白かったね～
あたしの日本語は下手ですから、
ちょっと話せないが、
多分７０％分かれる。

再来週、
青島先生は日本へ帰って、寂しい～
時間も、お金も有ったら、
ぜひ日本へ行きたい！
その時、
先生たちに会いましょう～

ラオさん、八巻先生、ジョィさん、辰巳先生、青島先生、あたし
（ハンさんはカメラマンをしてるん～）

もう一回

あたしはビールを飲んだ！牛乳じゃないよ！　へへへ～

午後７：４８
２００８年６月１６日　（月曜日）
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

15-06-2008 减肥日记

11:00am---------起床
11:30am---------30次situp
------------------200ml白开水
------------------80分钟踏脚车运动
------------------一碗菜汤
------------------100ml牛奶
2:30pm----------大腕菜汤
3:19pm----------200ml白开水
6:30pm----------burger
8:00pm----------1 and 1/4 beer
1:00am----------double cheese burger
2:40am----------100ml白开水
3:15am----------Ribena
------------------一口水
4:00am----------zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

失敗でした！





2:02pm
16th June 2008 (Monday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

14-06-2008 减肥日记

10:00am---------起床
10:30pm---------200ml白开水
10:55am---------60分钟运动
------------------situp30次
------------------200ml白开水
------------------15分钟原地跑步
12:52pm---------200ml白开水
1:00pm----------一碗菜汤
1:45pm----------200ml白开水
1:25pm----------200ml白开水
3:00pm----------一碗菜汤
3:30pm----------200ml白开水
4:20pm----------200ml白开水
5:25pm----------200ml白开水
6:23pm----------一碗菜汤
8:11pm----------200ml白开水
8:30pm----------星洲米粉
9:00pm----------30分钟运动
9:30pm----------200ml白开水
10:35pm---------100ml白开水
11:06pm---------一碗菜汤
------------------100ml白开水
------------------一粒橙子
1:40am----------一口水
------------------20分钟运动
------------------30次situp
2:30am----------zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz



2:43pm
15th June 2008 (Sunday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

咀咒信息

2星期日是父亲节 ，
接到此信息的人 ，
将此转发5个群 ，
爸爸将长命百岁 ，
接到不发的6天内爸爸必有难 。
发吧 ！谁叫咱孝顺呢．．．
我也是刚看到，被逼无奈！

今天七早八早看到此信息，
我心里觉得好笑又恨。
十分幼稚的行为！
好大的胆子来咀咒我爸爸！
我当然没有转发给任何人！

第一，
我不相信佛佛是不长眼的！
害人终害己！
第二，
我不想伤害我身边的人和他人的父亲！

反而我觉得，
第一个发这信息的人，
我想告诉你，
只要这信息蔓延的越广阔，
你自己一个人就会越来越更加的受到佛佛给你的惩罚，
别担心，
我相信你的父母亲还是会安然无事的。

各位，
要是再有收到这一类咀咒信息，
请把它撤除！
咱们没有做伤天害理的事情，
咱们不需要害怕，
也别转发出去伤害你身边的人。
相信第一位带头者，
才是真真受到惩罚的人！





2:09pm
14th June 2008 (Saturday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

13-06-2008 减肥日记

12:00pm---------起床
------------------200ml白开水
------------------100ml牛奶
------------------运动踏脚车45分钟
------------------situp 20次
------------------原地跑15分钟
------------------菜汤一碗
------------------milo一杯
3:00pm----------200ml白开水
3:45pm----------200ml白开水
4:22pm----------菜汤一碗
4:35pm----------200ml白开水
5:00pm----------菜汤一碗
5:45pm----------200ml白开水
6:20pm----------菜汤一碗
8:30pm----------烧卖3粒
------------------galic面包一个
------------------pizza面包半个
------------------煎饼一片
------------------经济米粉3分之1
------------------100ml白开水
9:50pm----------100ml白开水
10:00pm---------煎dui
------------------沙ge
------------------九菜
2:00am----------zzzzzzzzzzzzzzzz


我好饿啊～～～～
去了Pasar Malam 的后果…… - -"



2:00pm
14th June 2008 (Saturday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

12-06-2008 减肥日记

上一次说到减肥，
我在网上，
无意间发现到一个论坛，
都是爱美的美眉们的话题。
其中一个话题就是，
“减肥日记”。
他们都记录自己的饮食。

我看了，
觉得蛮有趣，
也或许是一种推动力。

所以，
我也开始写自己的减肥日记啦～

目前，
我不知道自己有多重，
因为我没有量体重机。


12:00pm------起床
---------------200ml白开水
---------------100ml牛奶
---------------菜汤一碗
---------------运动30分钟
---------------菜汤一碗
---------------菜汤半碗
---------------一片白面包涂炼乳
3:00pm-------200ml白开水
3:30pm-------200ml白开水
4:15pm-------200ml白开水
4:45pm-------200ml白开水
5:30pm-------经济米粉
9:00pm-------菜汤一碗
---------------100ml白开水
---------------运动20分钟
---------------原地跑步50分钟
---------------泡脚15分钟
11:00pm------100ml白开水
11:18pm-------两口白开水
11:40pm------菜汤一碗（大碗）
12:20am------一片白面包涂花生酱
---------------一片白面包涂炼乳
---------------山竹
---------------花生
2:45am-------一口水
zzzzzzzzzzzzzzz

我的菜汤

3:52pm
13th June 2008 (Friday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

哥哥搬回斗湖

6月15日 哥哥搬回斗湖，
6月21日 嫂嫂也跟着会斗湖。

大家都搬回斗湖，
只剩我一个人了。
想一想，
还有一些不舍。

嫂嫂要在斗湖把宝宝生出来，
预算是9月出生。
我快要当人家的姑姑啦～
会取什么名字呢？
宝宝满月时候，
我一定会去看一看这小侄儿/侄女！

我还买了一本书送给了嫂嫂，
忘了书名，
内容是如何与小孩子沟通。
再我把书送给嫂嫂之前，
我也把整本书消化完了，
因为我也喜欢小孩子～
希望能更容易的与小孩子们沟通。

说到哥哥，
仔细想一想，
哥哥好像没有发过大脾气。
总是把气往肚里吞，
所以白头发特别的多？
记得以前还在念中学的时候，
哥哥买了一份小礼物要送给别人，
哥哥不会包装礼物，
所以叫我帮他，
一个不小心，
我把礼物给打破了。
惨了！
我已经准备让他大骂了。
“啧！回去吧回去吧！”
皱着眉声量小中有骂，
我吞了一口气，
第二天叫爸爸送我到市区，
用自己平时储蓄下来的零用钱，
希望能找回一模一样的礼物。
结果是找不到的，
因为哪礼物是从西马邮寄过来的。
只好买贵一点的，
类似哪一种的，
当作赔偿。
那个被我打破的礼物，
我好像还收藏着。

种种的回忆，
令人怀念。

直到现在，
不管是谁，
哥哥还是没有向他们爆发出脾气，
大声骂人，
只不过是小声骂人，
有时候看见他忍气吞声而已，
退一步风平浪静。

这一些日子，
我会想念他们的……

12:40am
9th June 2008 (Monday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

给老师的一封电邮，给学弟学妹们的鼓励。

杨金思老师，
您过得好吗？
我是毕业于1999年琵琶组的许婷婷，
不晓得您是否还记得我。
关于校友写感言及鼓励给华乐团今年八月份的演奏会，
我已经写好了，
不知道内容是否写的合格吗？
或文法是否有错误？
字数够不够？
请老师您过目一下。
谢谢老师！
祝老师您安康。


许婷婷



========= 以下是婷婷的感言 =========

学弟学妹们，你们好啊！
离开母校有八年多了，
好几年没有回到母校看一看你们了，
相信你们都不认识我了。 ><"
很想回去探望你们，
但是每一次回斗湖都是学校假期。
目前的我在吉隆坡工作，
今年九月份会回斗湖一趟，
希望有时间去看一看大家。
听说你们在今年八月会有一场演奏会，
是第几届了？
无论如何，
希望你们要多多积极的练习！
可不要懒惰啊～
能够在舞台上演出并不是简单的事。
祝你们演出成功！！！

=============== 完 ===============



6:00pm
6th June 2008 (Friday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

ななみたち！「糞」

6:23pm
31th May 2008 (Saturday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

最近又有人说……

.
“你的脸好像长肉了。”



ｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧ━━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━ﾝ!!!!
悲しい～
絶対　ダイエットをしたい！！！！
一週間でスープを飲む！！！！だけ？

はい！！！！！
ダイエットを頑張ります！！！



10:59am
30th May 2008 (Friday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

先生たちに電子メールを書いてあげる。

たつみ先生元気？やまき先生元気？青島先生元気？
私はティンティンです！

ＪＦＫＬでクラスもう始まりました。
今回の先生はラム先生と山本先生。
ラム先生はマレシヤ人です、女性です。
山本先生は男性です。

クラスは火曜日と木曜日、
六時半から、八時まで。

今日は第二回クラス。
ＪＦＫＬで先生たちの教え方は同じじゃないですから、
ちょっと分かりませんでした。
ほんとに難しかったですね！！！
クラスの前に、緊張しました。
クラスを終わってから、頭が痛かった。

来週の火曜日に漢字小テストがあります。
多分毎月小テストがありますね。

だから、
ＩＢＴで教え方のが好きです。
自分で日本語を予習するために、
「みんなの日本語」高級翻訳・文法解説　英語版の本を買いたいですね。

ＪＦＫＬに使う本の名前は「文化中級日本語」。
にほんごの凡人社。
その本が大変高いです。
価格はＲＭ１５９．９０！！



ティンティン
午前１２：２７
２３日５月２００８年

Ｐ／Ｓ１：　青島先生の電子メールを教えていただけませんか？ありがとうござい

ます！
Ｐ／Ｓ２：　日本語は間違えたら、教えてください。（もし先生たちは時間が有ったら）＞＜"
Ｐ／Ｓ３：　皆さんによろしくと伝えてください。:D

两天一夜 金马伦高原

18-05-2008 ～ 19-05-2008

我，
第一次去金马伦高原，
原来不是我想象中的那样。

两天一夜，
好久好久没有和朋友们一同去旅行了。

田中老师下个月将要回日本了，
所以我们也顺便带他到金马伦高原一游。

Hann
Michelle
Ho Seng
Seh Lim
Tanaka sensei
Han Seng
Moon
I
我们一共八个人，
开两辆Myvi，
从吉隆坡开车到金马伦高原，
再从金马伦高原开回到吉隆坡。
一路上，
尤其是上山下山，
我的心情是很紧张的，
虽然不是我开车，
我也不敢睡着，
因为开的车子是我的。 ><@
害怕万一发生车祸，
害怕的不是死，
而是被家人骂个不停。

去了之后我才说我去了金马伦高原，
但是没有说是开我的车子。 ><@
如果在去之前告诉家人，
他们应该会不准许开我的车。
所以～
我就这样偷偷开车去金马伦高原了啦～
Hehehe...

希望还有机会和朋友们一同旅行！



12:45pm
27日5月2008 年
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

草莓冰棒
Hann, Tanaka sensei, Michelle, I, Moon, Ho Seng

J'Misquall
Hann, Me, Michelle, Moon, Ho Seng

茶园
Seh Lim, I, Han Seng, Michelle, Hann, Tanaka sensei, Ho Seng, Moon

17-05-2008 Grooves in Motion

按照片来看放大图

好像太早到场彩排

舞台

当晚的演出的乐队

谢谢在JK4有演出的朋友们热烈的支持！

谢谢 Priesty 的支持。 :D

JRock Kingdom IV

中国之旅后，
紧接着就是演出了。
最后两次的练习，
大家都很紧张。

一转眼，
就到了。
大家很早就到了现场彩排，
我的社交并不好，
不过当天也认识了很多人。

彩排的时间延迟了，
原本说是十点开始的，
不知道何故，
结果十二点多才开始彩排。

彩排过后，
便立刻赶去附近的酒店洗澡，化妆。
这可是有史以来打扮得最夸张，
平时的我都是朴素的打扮。

回到现场，
看见大家都兴奋紧张的心情，
但是可以肯定的是大家都很开心。

自从学院毕业后，
再也没有登上舞台演出了，
这一次可说是我第一次上舞台演出。
我没有舞台经验，
我的技术并非很好，
如果表演得不好，
让大家失望了，
请多多包涵。
感谢队友们给我的机会让我从中学习。

当天的感觉，
我无法用语言表达出来。
只能说，
开心！

以听众的反应来评，
当晚最出色的乐队大概是龙禅（Drako'Zen)和草莓酱（Strawberry Jam）。
各有各的特色。

龙禅把听众们带到最 High 的地步，
大家都疯狂的欢呼叫好。
我也第一次看龙禅的演出，
的确让我惊讶，
几乎变成另一个人似的。
呵呵……
希望能再看见他们出色的演出。

草莓酱也很棒，
听众们也随着他们奏出来的音乐不停的跳跃。
大家都 high 的叫喊 Encho!!! Encho!!! Encho!!!
再说，
有一件事让我感到好笑的，
Steven 差一点点在舞台上跌倒。
看回那影片，
我们都笑得要掉眼泪了。

Bouncing Asia 的乐队，
我只能看到前半部，
因为接下来就是到我们了，
必须到后台准备。
也许他们还是新乐队的关系，
刚开始一些乐器走音了，
赶紧调音。xx"
经常听见大家口中说的“歌王”，
我终于听见了，
很厉害哦～
不过听他本人说，
也许唱流行歌曲很厉害，
但如果唱摇滚歌那就真的很不一样了。
他说还必须在摇滚那方面加油。
一个人能自我检讨，
自知自觉好过不知不觉，
有一天一定会更强！
加油！

Haze + Miniature Garden，
乐手们都很强很强，
大家都是老师级的哦！
Haze 看起来很酷，
又有点像漫画人物。
呵呵。 XD
第一次真真的和她有交流，
觉得蛮开心的，
因为我又多一位女性朋友啦！

Mage，
是当晚最后一个乐队。
主音是Jrock Kingdom 的创始人。
所以一出场，
听众们也欢呼起来。
他们表演三首 cover song，
三首自创的歌
其中一首自创的歌是华语歌，
而听从们对华语歌好像有点热不起来。
也许他们要的是日语歌或者英语歌。

但是那主音对我说他的意见，
他要的是，
听众们是喜欢他们的创作，
并非喜欢他们唱别人的歌。
因唱别人的歌而被喜欢觉得没有成就感？
要是被原本的歌手听见此事，
他当然觉得很开心，
然后也觉得很好笑。

所以大家也慢慢的开始改变方向，
一半唱别人的歌，
一半唱自己的歌，
慢慢的，
有一天，
我们便会有自己的形象了。

Aya，
也说，
她也不想一直被别人说她像谁。
因为想要拥有自己的形象，
并非像别人。
所以 J'Misquall 也开始的努力创作中。

在六只乐队中，
我们 J'Misquall 是最不摇滚的。
Hehe...
也许我们的主音是女性的关系，
要唱的像他们那样也许有点困难。
要是真的唱了，
一定令人感到很新鲜。 ：P

整个节目完毕后，
有的收拾，
有的拍照，
有的聊天，
等等……
遗憾的是，
没有拍一张完整的团体照。

之后也没有什么的庆功宴，
大家都很累了，
各自也回家去了。
可以感受到的是，
大家还很留念着当晚的感觉。
大家的付出，
没有白费。 =)

或许很多东西安排得让大家感到很不满，
很多东西都打错算盘，
很多东西并非如我们想象得那么好。
别人说，
没有那么大的头，
别戴那么大的帽子。
因为实在是很难应付得来。

从第一届到第四届，
预算到，
每一届增加听众大概有一百个人左右。
上一届大概有三百至四百多人，
而这一届一口气要增加到两千位听众实在是有点难度。

也听说有某个人因为口气太大！
结果什么也做不到，
搞出一个很大很大的错误。
最让人不能容忍的是，
她居然还可以把整件事情当作没一回事，
还敢出来见人说话。
知道有这样的人后，
真的很让人生气！！！！！！！！！！！
真想看看她到底是长得什么样子！

无论如何，
希望能从中学习，
只要一步一步来，
相信不会有失败，
下一届就能办得更好。 =)
加油！



4:11pm
14th May 2008 (Wednesday)
♬ ♪ ♫ ♬ ♪ ♫

***Click the picture for large view

Haze + Miniature Garden

可惜没有他们的团体照
Haze (Vocalist), Alex Koh (Guitarist), David Lu (Guitarist)
Darwin Lee (Bassist), Edmund Yong (Drummer)

Drako'Zen 龙禅

Reiki (vocalist), Ving (guitarist), Kim (guitarist)
Meo (bassist), Ivan (drummer)

Bouncing Asian
Stif (Vocalist), Jay (Guitarist), Kent (Guitarist)
Eddy (Bassist), Darryl (Drummer)

J'Misquall
Michelle (Vocalist), Hann (Guitarist), Hung Siew (Bassist)
Ho Seng (Drummer), Ting Ting (Keyboardist)

Strawberry Jam
Jeremy (Vocalist), Ian (Guitarist), Kok Keong (Guitarist)
Steven (Bassist), CY (Drummer)

Mage
Moon (Vocalist), David (Guitarist), Ichiro (Guitarist)
Chit Wei (Bassist), Terry (Drummer)

他们是我的偶像 hehehe